Сон — цікаві факти
Сон – одне із найбільш цікавих і загадкових явищ. Сни повністю не вивчені, але щось про них уже відомо. Представляємо цікаві факти про сон.
- Сни сняться всім. Буває таке, що ми не пам’ятаємо свій сон, прокинувшись, тоді говоримо, що нам нічого не снилося. Насправді сни людині сняться практично завжди, просто вона їх забуває.
- Учені висунули припущення про те, що сон ембріона в тілі матері не має візуальних образів, тому що вони ще не знайомі йому. Замість цього його сни супроводжуються тактильними й звуковими відчуттями.
- Близько 25 років з життя ми спимо, з них бачимо сни всього шість років.
- Мікросон – небезпечне явище, викликане нестачею сну, хворобою або втомою. Триває він декілька секунд і завжди починається зненацька. Небезпечний мікросон тим, що якщо він виникне під час водіння автомобіля або якоїсь дуже відповідальної кропіткої роботи, може виникнути небезпечна ситуація.
- Коли ми спимо, наше тіло працює. Воно готується до нового дня, налагоджує всі процеси й ритми. Одним словом, роботяга.
- Цікавий той факт, що під час сну людей може навчатися чомусь новому й щось пізнавати, це називається «гіпнопедія». Це лишень гіпотеза.
- Коли ми бачимо в житті якусь ситуацію й розуміємо, що колись вона вже відбувалася, скоріше всього не помиляємося, адже це могло бути в сні. Це так званий ефект дежа вю, але ніхто не знає, через що він відбувається з нами. Це можна пояснити тим, що 90% снів, які нам сняться, протягом десяти хвилин просто забуваються.
- Людей, що дивилася в дитинстві тільки чорно-біле телебачення, може бачити чорно-білі сни.
- Більшість людей бачить сни кожні півтори години, а найдовшы з них, які тривають близько півгодини, сняться нам перед пробудженням. Тому ми часто прокидаємося «на самому цікавому місці».
- Кошмарні сни – це не відхилення, а норма. Усі люди бачать кошмари, але частіше вони сняться дітям. З віком людина стає менш боязкою й кошмари практично припиняються. Один з винахідників швейної машини розповідав, що створити цю річ йому допоміг кошмарний сон. Йому приснилося, що на нього з величезними швейними голками бігли канібали. Пізніше він винайшов голку тієї форми, яку він побачив у сні.
- Якщо ви засинаєте пізно, то ймовірність побачити кошмарний сон значно зростає.
- Усім знайоме почуття, коли в сні ви падаєте й від цього прокидаєтеся наяву. Найчастіше це супроводжується сонною судомою, яка не тільки не ненормальна, але, більше того, звичайна для людей і деяких ссавців.
- Ваша підсвідомість – не ворог вашому тілу, тому, коли в дійсності вас мучить спрага, сни у ваше голові стають пов’язаними із цим: ви п’єте й ніяк не можете втамувати свою спрагу, ви шукаєте воду в пустелі або хворієте й вам не можна пити. Від таких снів людина швидко прокидається і йде пити.
- У момент сну людське тіло повністю паралізує. Це робиться для того, щоб ми не нашкодили ні собі, ні іншим людям. Але іноді трапляється так, що паралізація не відбувається, і тоді виникають проблеми – людина стає сновидою, а це вже дуже серйозно й небезпечно.
- Сни людині не сняться в повільній фазі сну, у цей час вона може хропти, під час сновидінь людина не хропить
- Одна десята частина тих, хто уві сні хропить, можуть мати інфаркти та інші захворювання серця. Справа в тому, що в сні ці люди страждають від ядухи, а деякі на час навіть перестають дихати (ефект апное).
- Дуже часто людям сняться заборонні речі. Тим, що худнуть або хворим діабетом – цукерки й тістечка, тим, що кидають курити – сигарети.
- Коли ми спимо, мозок сортує інформацію, що нагромадився за день. Якісь спогади й образи він відправляє в довгочасну пам’ять, якісь залишає в короткочасній. Новий досвід мозок ділить і розкладає по системах для формування асоціацій, які допомагають нам жити й краще розуміти людей, світ і взаємодіяти з ними.
- Сон так цікавить багатьох учених, тому що у сні людина може побачити геніальні речі, які потім реалізує в реальності. Так, наприклад, відома всім таблиця елементів Менделєєва приснилася її авторові.
- Мавпам для того, щоб виспатися потрібно більше часу, ніж середньостатистичній людині – цілих десять годин.
- Цікаво про сон. Існує наука, що вивчає сни. Вона називається онейрологією.
- Люди, які бояться засинати, страждають сомніфобією.
- Не існує снів, що передбачають, принаймні, це не пояснюється і навіть заперечується наукою. Однак, сни, які повторюються щоночі, і мають поганий відтінок, можуть бути першими ознаками хвороби – тіло сповіщає нас про своє нездужання уві сні.
- Шекспір у своїх творах часто використовував мотиви сновидінь для того, щоб краще розвинути сюжет.
- Підлітки й маленькі діти сплять близько 9 годин, дорослі люди ( від 25 до 55 років) можуть висипатися (або не можуть, але мусять) за 7-8 годин, а люди похилого віку дуже часто страждають безсонням, деякі з них сплять по 6 годин, а деякі й зовсім по 4 години.
- Перед стресовою ситуацією, наприклад важлива зустріч, прочитання доповіді або інша напружена подія, організм «ставить будильник» на ранній час. Людина прокидається в п’ятій ранку замість семи й ще більше нервується ці дві години. Але часто ці «внутрішній годинник» допомагають, люди не зможуть проспати важливу подію, а за ці умовні дві години можна й презентацію доробити, і промову повторити.
- Якби людей не снилися сни, він занедужав би психозом. Одного разу вчені провели експеримент. Учасників будили на початку кожної фази, у якій починався сон, а потім знову давали спати. Результатом цього стали галюцинації, притуплення уваги й реакції, а також дратівливість, усе, що є симптомами психозу. Після цього цим людям дали виспатися і всі негативні наслідки минулого експерименту зникли. Це доводить значущість повноцінного сну.
- У книгу рекордів був занесений результат самої довгої відсутності сну. Людей, що не спала ледве менше 19 доби, розповідав, що бачив галюцинації, його відвідала параноя, а, що спостерігали помітили, що в рекордсмена погіршилася мова й концентрація. Людина, яка не спала протягом трьох діб, може померти.
- Бувають такі ситуації, коли спати ну ніяк не можна, наприклад, солдатам під час бою на війні. Учені із Британії винайшли окуляри із вбудованим у них кільцем, що світиться, яке людським мозком сприймалося як схід сонця, тобто час, коли люди вже не сплять, а навпаки, прокидаються. Таким чином, солдати могли не спати по 36 годин підряд. Може для роботи це корисно, а для організму людини – шкідливо.