Сон — цікаві факти

Сон – одне із найбільш цікавих і загадкових явищ. Сни повністю не вивчені, але щось про них уже відомо. Представляємо цікаві факти про сон.

Мрія

  1. Сни сняться всім. Буває таке, що ми не пам’ятаємо свій сон, прокинувшись, тоді говоримо, що нам нічого не снилося. Насправді сни людині сняться практично завжди, просто вона їх забуває.
  2. Учені висунули припущення про те, що сон ембріона в тілі матері не має візуальних образів, тому що вони ще не знайомі йому. Замість цього його сни супроводжуються тактильними й звуковими відчуттями.
  3. Близько 25 років з життя ми спимо, з них бачимо сни всього шість років.
  4. Мікросон – небезпечне явище, викликане нестачею сну, хворобою або втомою. Триває він декілька секунд і завжди починається зненацька. Небезпечний мікросон тим, що якщо він виникне під час водіння автомобіля або якоїсь дуже відповідальної кропіткої роботи, може виникнути небезпечна ситуація.
  5. Коли ми спимо, наше тіло працює. Воно готується до нового дня, налагоджує всі процеси й ритми. Одним словом, роботяга.
  6. Цікавий той факт, що під час сну людей може навчатися чомусь новому й щось пізнавати, це називається «гіпнопедія». Це лишень гіпотеза.
  7. Коли ми бачимо в житті якусь ситуацію й розуміємо, що колись вона вже відбувалася, скоріше всього не помиляємося, адже це могло бути в сні. Це так званий ефект дежа вю, але ніхто не знає, через що він відбувається з нами. Це можна пояснити тим, що 90% снів, які нам сняться, протягом десяти хвилин просто забуваються.
  8. Людей, що дивилася в дитинстві тільки чорно-біле телебачення, може бачити чорно-білі сни.Природа
  9. Більшість людей бачить сни кожні півтори години, а найдовшы з них, які тривають близько півгодини, сняться нам перед пробудженням. Тому ми часто прокидаємося «на самому цікавому місці».
  10. Кошмарні сни – це не відхилення, а норма. Усі люди бачать кошмари, але частіше вони сняться дітям. З віком людина стає менш боязкою й кошмари практично припиняються. Один з винахідників швейної машини розповідав, що створити цю річ йому допоміг кошмарний сон. Йому приснилося, що на нього з величезними швейними голками бігли канібали. Пізніше він винайшов голку тієї форми, яку він побачив у сні.
  11. Якщо ви засинаєте пізно, то ймовірність побачити кошмарний сон значно зростає.
  12. Усім знайоме почуття, коли в сні ви падаєте й від цього прокидаєтеся наяву. Найчастіше це супроводжується сонною судомою, яка не тільки не ненормальна, але, більше того, звичайна для людей і деяких ссавців.
  13. Ваша підсвідомість – не ворог вашому тілу, тому, коли в дійсності вас мучить спрага, сни у ваше голові стають пов’язаними із цим: ви п’єте й ніяк не можете втамувати свою спрагу, ви шукаєте воду в пустелі або хворієте й вам не можна пити. Від таких снів людина швидко прокидається і йде пити.
  14. У момент сну людське тіло повністю паралізує. Це робиться для того, щоб ми не нашкодили ні собі, ні іншим людям. Але іноді трапляється так, що паралізація не відбувається, і тоді виникають проблеми – людина стає сновидою, а це вже дуже серйозно й небезпечно.
  15. Сни людині не сняться в повільній фазі сну, у цей час вона може хропти, під час сновидінь людина не хропитьПейзаж
  16. Одна десята частина тих, хто уві сні хропить, можуть мати інфаркти та інші захворювання серця. Справа в тому, що в сні ці люди страждають від ядухи, а деякі на час навіть перестають дихати (ефект апное).
  17. Дуже часто людям сняться заборонні речі. Тим, що худнуть або хворим діабетом – цукерки й тістечка, тим, що кидають курити – сигарети.
  18. Коли ми спимо, мозок сортує інформацію, що нагромадився за день. Якісь спогади й образи він відправляє в довгочасну пам’ять, якісь залишає в короткочасній. Новий досвід мозок ділить і розкладає по системах для формування асоціацій, які допомагають нам жити й краще розуміти людей, світ і взаємодіяти з ними.
  19. Сон так цікавить багатьох учених, тому що у сні людина може побачити геніальні речі, які потім реалізує в реальності. Так, наприклад, відома всім таблиця елементів Менделєєва приснилася її авторові.
  20. Мавпам для того, щоб виспатися потрібно більше часу, ніж середньостатистичній людині – цілих десять годин.
  21. Цікаво про сон. Існує наука, що вивчає сни. Вона називається онейрологією.
  22. Люди, які бояться засинати, страждають сомніфобією.
  23. Не існує снів, що передбачають, принаймні, це не пояснюється і навіть заперечується наукою. Однак, сни, які повторюються щоночі, і мають поганий відтінок, можуть бути першими ознаками хвороби – тіло сповіщає нас про своє нездужання уві сні.
  24. Шекспір у своїх творах часто використовував мотиви сновидінь для того, щоб краще розвинути сюжет.Собака
  25. Підлітки й маленькі діти сплять близько 9 годин, дорослі люди ( від 25 до 55 років) можуть висипатися (або не можуть, але мусять) за 7-8 годин, а люди похилого віку дуже часто страждають безсонням, деякі з них сплять по 6 годин, а деякі й зовсім по 4 години.
  26. Перед стресовою ситуацією, наприклад важлива зустріч, прочитання доповіді або інша напружена подія, організм «ставить будильник» на ранній час. Людина прокидається в п’ятій ранку замість семи й ще більше нервується ці дві години. Але часто ці «внутрішній годинник» допомагають, люди не зможуть проспати важливу подію, а за ці умовні дві години можна й презентацію доробити, і промову повторити.
  27. Якби людей не снилися сни, він занедужав би психозом. Одного разу вчені провели експеримент. Учасників будили на початку кожної фази, у якій починався сон, а потім знову давали спати. Результатом цього стали галюцинації, притуплення уваги й реакції, а також дратівливість, усе, що є симптомами психозу. Після цього цим людям дали виспатися і всі негативні наслідки минулого експерименту зникли. Це доводить значущість повноцінного сну.
  28. У книгу рекордів був занесений результат самої довгої відсутності сну. Людей, що не спала ледве менше 19 доби, розповідав, що бачив галюцинації, його відвідала параноя, а, що спостерігали помітили, що в рекордсмена погіршилася мова й концентрація. Людина, яка не спала протягом трьох діб, може померти.
  29. Бувають такі ситуації, коли спати ну ніяк не можна, наприклад, солдатам під час бою на війні. Учені із Британії винайшли окуляри із вбудованим у них кільцем, що світиться, яке людським мозком сприймалося як схід сонця, тобто час, коли люди вже не сплять, а навпаки, прокидаються. Таким чином, солдати могли не спати по 36 годин підряд. Може для роботи це корисно, а для організму людини – шкідливо.